Tag - aktywność fizyczna - Strona 4

Kompletujemy strój do ćwiczeń w outdoorze
/
Kompletujemy strój do ćwiczeń w outdoorze

Dowiedz się, jak prawidłowo skompletować strój do jazdy rowerem oraz do biegania, aby każdy trening na świeżym powietrzu był efektywny.

Rozgrzewka jako obowiązkowy element treningu
/
Rozgrzewka jako obowiązkowy element treningu

Dowiedz się więcej i już nigdy więcej nie pomiń rozgrzewki podczas swojej rutyny treningowej!

Jaki wpływ na zdrowie skóry ma aktywność fizyczna?
/
Jaki wpływ na zdrowie skóry ma aktywność fizyczna?

Aktywność fizyczna odgrywa w naszym życiu dużą rolę. Bez niej nasze ciało nie jest w stanie funkcjonować! Sprawdź, jak ruch wpływa na skórę!

Najlepsze darmowe aplikacje z ćwiczeniami
/
Najlepsze darmowe aplikacje z ćwiczeniami

Chcesz być w dobrej formie, ale nie lubisz wychodzić z domu? Oto kilka aplikacji, które pomogą Ci utrzymać kondycję i zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź!

Jak działa odzież kompresyjna?
/
Jak działa odzież kompresyjna?

Chcesz wspomóc organizm w regeneracji po wysiłku fizycznym? Wyjaśniamy, jak działa odzież kompresyjna i dlaczego warto jej używać. Przeczytaj!

Jak dieta wegetariańska wpływa na wyniki sportowe?
/
Jak dieta wegetariańska wpływa na wyniki sportowe?

Bez mięsa, ryb i owoców morza. Wegetariański sposób odżywiania wpływa dobrze na organizm, ale czy przekłada się to także na lepsze wyniki sportowe? Sprawdziliśmy to!

Marzysz o jędrnej pupie? Oto najlepsze ćwiczenia na pośladki
/
Marzysz o jędrnej pupie? Oto najlepsze ćwiczenia na pośladki

Nie lubisz swojej pupy? W naszym artykule poznasz ćwiczenia, które pomogą Ci wypracować jędrne i umięśnione pośladki. Przeczytaj i ćwicz w domu!

Jak dieta wegetariańska wpływa na wyniki sportowe?
/
Jak dieta wegetariańska wpływa na wyniki sportowe?

Bez mięsa, ryb i owoców morza. Wegetariański sposób odżywiania wpływa dobrze na organizm, ale czy przekłada się to także na lepsze wyniki sportowe? Sprawdziliśmy to!

Narty czy snowboard – co wybrać, jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportami zimowymi?
/
Narty czy snowboard – co wybrać, jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportami zimowymi?

Przed Tobą pierwsze spotkanie z zimowymi aktywnościami na świeżym powietrzu? Zastanawiasz się, czy bezpieczniej wybrać narty, czy może snowboard? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości! Przekonaj się!

Trening interwałowy w domu. Przykłady ćwiczeń
/
Trening interwałowy w domu. Przykłady ćwiczeń

Interwały do trenowania w domu. Użyj schodów, stacjonarnego rowerka lub włącz telewizor i chudnij!

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
36 minut zamiast dwóch godzin na siłowni? Rewolucyjny system treningowy
/
36 minut zamiast dwóch godzin na siłowni? Rewolucyjny system treningowy
Trening 36 minut to innowacyjna forma zajęć, która stanowi idealne rozwiązanie dla wszystkich zabieganych, zapracowanych osób. Jest on w pełni bezpieczny.
Polecamy