Ćwiczysz regularnie i chcesz urozmaicić swój trening? To dobry moment, by pomyśleć o dodatkowych obciążnikach na kostki i nadgarstki, które wzmocnią Twoje mięśnie.
Be fit
Jędrna, kształtna pupa to marzenie każdej z nas. Sprawdź nasze propozycje treningowe i zawalcz o piękne kształty!
Chcesz, żeby wykonywany przez Ciebie trening był jak najbardziej efektywny? Zobacz, na co zwracać największą uwagę!
Jeśli chciałabyś nauczyć się szpagatu i zastanawiasz się, jak się za to zabrać, przygotowaliśmy dla Ciebie wskazówki, jak zrobić to krok po kroku i najlepsze ćwiczenia do szpagatu.
Trening nie jest dobry na wszystko – istnieją przypadki, kiedy aktywność fizyczną lepiej sobie odpuścić. Sprawdź, co należy do takich sytuacji.
Szukasz aktywności fizycznej, która wzmocni Twoją kondycję, pozytywnie wpłynie na zdrowie i sprawi niesamowitą przyjemność? Sprawdź, jakie efekty odczujesz dzięki regularnej jeździe na rolkach!
Szukasz sposobu na lepsze zadbanie o swoje ciało? Słyszałeś o rolowaniu mięśni, ale nie wiesz, czy warto postawić na taki automasaż? Sprawdź, dlaczego warto się rolować!
Szukasz sportowego wyzwania? Wypróbuj trening personalny EMS!
Sprawdź, jakie zalety i wady ma ćwiczenie przed pracą, a jakie trening po niej.
Okolice brzucha to Twój odwieczny kompleks? Poznaj najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch i ciesz się świetną formą!