Justyna Zajdel

Wodoodporne kosmetyki, które wytrzymają trening
/
Wodoodporne kosmetyki, które wytrzymają trening

Wodoodporne kosmetyki to doskonałe rozwiązanie dla aktywnych kobiet, które podczas treningu chcą wyglądać atrakcyjnie.

Nasze ulubione aplikacje treningowe
/
Nasze ulubione aplikacje treningowe

Jak urozmaicić trening i poprawić osiągane wyniki? Z pomocą przychodzą różnego rodzaju aplikacje sportowe!

10 zasad zdrowego stylu życia. Czy stosujesz je wszystkie?
/
10 zasad zdrowego stylu życia. Czy stosujesz je wszystkie?

Jak zdrowo żyć? Należy pamiętać o kilku zasadach. Sprawdź jakich!

Białe sneakersy w letnich stylizacjach
/
Białe sneakersy w letnich stylizacjach

Białe sneakersy to popularne buty sportowe, które stanowią idealne dopełnienie zarówno sportowych, jak i eleganckich stylizacji. Sprawdź, jak je nosić w letnich outfitach!

Tabata – trening, który trwa tylko 4 minuty
/
Tabata – trening, który trwa tylko 4 minuty

Tabata to trening trwający zaledwie 4 minuty, który doskonale sprawdza się dla zabieganych osób.

Najskuteczniejsze ćwiczenia na talię osy
/
Najskuteczniejsze ćwiczenia na talię osy

Jeśli chcesz uzyskać talię osy, powinnaś regularnie wykonywać określony zestaw ćwiczeń. Poznaj te najskuteczniejsze!

36 minut zamiast dwóch godzin na siłowni? Rewolucyjny system treningowy
/
36 minut zamiast dwóch godzin na siłowni? Rewolucyjny system treningowy

Trening 36 minut to innowacyjna forma zajęć, która stanowi idealne rozwiązanie dla wszystkich zabieganych, zapracowanych osób. Jest on w pełni bezpieczny.

Znaczenie snu w zdrowym stylu życia
/
Znaczenie snu w zdrowym stylu życia

Sen ma kluczowy wpływ na zdrowie naszego organizmu. W związku z tym należy zadbać o jego odpowiednią higienę.

Stylowe maty do ćwiczeń. Z nimi motywacja to nie problem
/
Stylowe maty do ćwiczeń. Z nimi motywacja to nie problem

Jak skutecznie zmotywować się do ćwiczeń? Z pomocą przychodzą stylowe maty treningowe!

Top 7 treningów, które są alternatywą dla ćwiczeń na siłowni!
/
Top 7 treningów, które są alternatywą dla ćwiczeń na siłowni!

Ciekawymi alternatywami dla ćwiczeń na siłowni są między innymi joga w hamakach oraz pilates na reformerze.

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Nadmiar tłuszczu? Liposukcja może być rozwiązaniem
/
Nadmiar tłuszczu? Liposukcja może być rozwiązaniem
Czy zastanawiasz się, jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu, który nie chce ustąpić pomimo regularnych ćwiczeń i zdrowej diety? Jednym z coraz popularniejszych rozwiązań jest liposukcja. 
Polecamy