/
Tabata to trening trwający zaledwie 4 minuty, który doskonale sprawdza się dla zabieganych osób.
Zajęcia
Tabata to trening trwający zaledwie 4 minuty, który doskonale sprawdza się dla zabieganych osób.
Trening 36 minut to innowacyjna forma zajęć, która stanowi idealne rozwiązanie dla wszystkich zabieganych, zapracowanych osób. Jest on w pełni bezpieczny.
Ćwiczysz zumbę? A może dopiero planujesz zacząć? Poznaj jej największe zalety i zobacz, jakie daje efekty!
Istnieje wiele form aktywności fizycznej i warto uprawiać tę, która sprawia nam najwięcej satysfakcji. Pilates jest polecany tym osobom, które podczas ćwiczeń chcą osiągnąć harmonię ciała i ducha.
Ciekawymi alternatywami dla ćwiczeń na siłowni są między innymi joga w hamakach oraz pilates na reformerze.
Szukasz sportu, który wzmocni twoje ciało, poprawi postawę oraz wzmocni pewność siebie? Pole dance jest dla Ciebie!
