/
Wiosna już za pasem, czas więc przygotować rowery na rozpoczęcie sezonu kolarskiego. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przed pierwszą jazdą po zimie.
Be fit/Porady
Wiosna już za pasem, czas więc przygotować rowery na rozpoczęcie sezonu kolarskiego. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przed pierwszą jazdą po zimie.
Chcesz być w dobrej formie, ale nie lubisz wychodzić z domu? Oto kilka aplikacji, które pomogą Ci utrzymać kondycję i zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź!
Chcesz, żeby wykonywany przez Ciebie trening był jak najbardziej efektywny? Zobacz, na co zwracać największą uwagę!
Trening nie jest dobry na wszystko – istnieją przypadki, kiedy aktywność fizyczną lepiej sobie odpuścić. Sprawdź, co należy do takich sytuacji.
Sprawdź, jakie zalety i wady ma ćwiczenie przed pracą, a jakie trening po niej.
Rollery reklamuje Ewa Chodakowska oraz Qczaj. Stają się bardzo popularne i mogą pomóc nam w rozluźnieniu mięśni. Jeśli nadal zastanawiasz się, jaki roller kupić, koniecznie przeczytaj nasz poradnik!
Przysiady to jedne z najłatwiejszych ćwiczeń. Powinny stać się częścią codziennie wykonywanych treningów. Dowiedz się, jakie zalety niesie za sobą regularne wykonywanie przysiadów!
