/
Dużo pracujesz, przez co nie masz czasu na częste i regularne ćwiczenia? Podpowiadamy, jakie treningi możesz wykonywać!
Be fit/Ćwiczenia
Dużo pracujesz, przez co nie masz czasu na częste i regularne ćwiczenia? Podpowiadamy, jakie treningi możesz wykonywać!
Zastanawiasz się, jak spędzić urlop nad morzem, jeśli nie przepadasz za opalaniem? Przeczytaj nasze propozycje!
Trening 36 minut to innowacyjna forma zajęć, która stanowi idealne rozwiązanie dla wszystkich zabieganych, zapracowanych osób. Jest on w pełni bezpieczny.
Maleńkie ziarenka siemienia lnianego kryją w sobie moc składników odżywczych. Czy wiesz, jakie efekty daje ich regularne spożywanie?
Ćwiczysz zumbę? A może dopiero planujesz zacząć? Poznaj jej największe zalety i zobacz, jakie daje efekty!
Prostym sposobem na zwiększenie aktywności jest wykonywanie co najmniej 10 000 kroków dziennie. Dlaczego powinniśmy je robić? Jakie zalety niosą za sobą długie spacery? O tym w poniższym artykule!
Ciekawymi alternatywami dla ćwiczeń na siłowni są między innymi joga w hamakach oraz pilates na reformerze.
Dla wielu z nas praca zdalna oznacza mniejszą ilość ruchu i… kolejne kilogramy. Podpowiadamy, jak nie przytyć!
Nie wiesz od czego zacząć treningi online? Wejdź i zmotywuj się do ćwiczeń!
Jak czesać się na trening, aby fryzura była stylowa i praktyczna? Poznaj najlepsze inspiracje!
