/
Efektu jojo obawiają się wszyscy, którzy chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. My wiemy, jak go uniknąć!
Żyj zdrowo
Efektu jojo obawiają się wszyscy, którzy chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. My wiemy, jak go uniknąć!
Zrzucenie zbędnych kilogramów czy przybranie masy mięśniowej stanie się o wiele łatwiejsze, jeśli odpowiednio wyliczymy swoje zapotrzebowanie energetyczne i ilość makroelementów, które powinny się znaleźć w naszej diecie. Jak to zrobić? Podpowiadamy.
