Tag - spacer

Sportygirl
/
spacer

Dlaczego powinno się dziennie robić 10 000 kroków i czemu to takie ważne?

Wiktoria Florek

7 kwietnia 2021

Dlaczego powinno się dziennie robić 10 000 kroków i czemu to takie ważne?

Prostym sposobem na zwiększenie aktywności jest wykonywanie co najmniej 10 000 kroków dziennie. Dlaczego powinniśmy je robić? Jakie zalety niosą za sobą długie spacery? O tym w poniższym artykule!

Żyj zdrowo

Ostatnie wpisy

Na co dzień

Jak wybrać sukienkę, która podkreśli twoją sylwetkę?

Be healthy/Żyj zdrowo

Głos jako narzędzie pracy – jak dbać o struny głosowe i uniknąć problemów z mową?

Be healthy/Żyj zdrowo

Jak dobrać odpowiednią maskę do terapii bezdechu sennego?

Rekomendowane

Gorszy dzień? Przeczytaj, dlaczego lepiej czasem odpuścić trening

Justyna Fiedoruk

20 lipca 2021

Gorszy dzień? Przeczytaj, dlaczego lepiej czasem odpuścić trening

Trening nie jest dobry na wszystko – istnieją przypadki, kiedy aktywność fizyczną lepiej sobie odpuścić. Sprawdź, co należy do takich sytuacji.

Porady