/
Dbaj o aktywność fizyczną bezpiecznie i zdrowo. Sprawdź, jak układać swoje trening i o co zatroszczyć się, wprowadzając w swój styl życia więcej ruchu. Nie daj się fałszywym przekonaniom na temat sportu!
Be fit/Porady
Dbaj o aktywność fizyczną bezpiecznie i zdrowo. Sprawdź, jak układać swoje trening i o co zatroszczyć się, wprowadzając w swój styl życia więcej ruchu. Nie daj się fałszywym przekonaniom na temat sportu!
Prostym sposobem na zwiększenie aktywności jest wykonywanie co najmniej 10 000 kroków dziennie. Dlaczego powinniśmy je robić? Jakie zalety niosą za sobą długie spacery? O tym w poniższym artykule!
