Tag - codzienna aktywność

Dlaczego powinno się dziennie robić 10 000 kroków i czemu to takie ważne?
Wiktoria Florek
/
Dlaczego powinno się dziennie robić 10 000 kroków i czemu to takie ważne?

Prostym sposobem na zwiększenie aktywności jest wykonywanie co najmniej 10 000 kroków dziennie. Dlaczego powinniśmy je robić? Jakie zalety niosą za sobą długie spacery? O tym w poniższym artykule!

Żyj zdrowo
Ostatnie wpisy
Jak wybrać sukienkę, która podkreśli twoją sylwetkę?
Na co dzień
Jak wybrać sukienkę, która podkreśli twoją sylwetkę?
Głos jako narzędzie pracy – jak dbać o struny głosowe i uniknąć problemów z mową?
Be healthy/Żyj zdrowo
Głos jako narzędzie pracy – jak dbać o struny głosowe i uniknąć problemów z mową?
Jak dobrać odpowiednią maskę do terapii bezdechu sennego?
Be healthy/Żyj zdrowo
Jak dobrać odpowiednią maskę do terapii bezdechu sennego?
Rekomendowane
Rozgrzewka jako obowiązkowy element treningu
Tekst Sponsorowany
/
Rozgrzewka jako obowiązkowy element treningu
Dowiedz się więcej i już nigdy więcej nie pomiń rozgrzewki podczas swojej rutyny treningowej!
Be fit
Polecamy
Jak dieta wegetariańska wpływa na wyniki sportowe?
Jaki wpływ ma kawa na zdrowie?
Kangoo jumps, czyli trening w podskokach