/
Omega-3 to grupa kwasów tłuszczowych, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Są to tłuszcze nienasycone, których najważniejszymi przedstawicielami są kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA). Organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować tych kwasów, dlatego musimy dostarczyć je z pożywieniem lub suplementami diety.
Be healthy
