Tag - makroelementy

Jak obliczyć spożycie energii i makroelementów dla redukcji i zwiększenia wagi?
/
Jak obliczyć spożycie energii i makroelementów dla redukcji i zwiększenia wagi?

Zrzucenie zbędnych kilogramów czy przybranie masy mięśniowej stanie się o wiele łatwiejsze, jeśli odpowiednio wyliczymy swoje zapotrzebowanie energetyczne i ilość makroelementów, które powinny się znaleźć w naszej diecie. Jak to zrobić? Podpowiadamy.

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak dieta wegetariańska wpływa na wyniki sportowe?
/
Jak dieta wegetariańska wpływa na wyniki sportowe?
Bez mięsa, ryb i owoców morza. Wegetariański sposób odżywiania wpływa dobrze na organizm, ale czy przekłada się to także na lepsze wyniki sportowe? Sprawdziliśmy to!
Polecamy