Tag - kiedy najlepiej ćwiczyć

Co wpływa na efektywność treningu?
/
Co wpływa na efektywność treningu?

Chcesz, żeby wykonywany przez Ciebie trening był jak najbardziej efektywny? Zobacz, na co zwracać największą uwagę!

Gorszy dzień? Przeczytaj, dlaczego lepiej czasem odpuścić trening
/
Gorszy dzień? Przeczytaj, dlaczego lepiej czasem odpuścić trening

Trening nie jest dobry na wszystko – istnieją przypadki, kiedy aktywność fizyczną lepiej sobie odpuścić. Sprawdź, co należy do takich sytuacji.

Trening przed czy po pracy? Za i przeciw każdego rozwiązania
/
Trening przed czy po pracy? Za i przeciw każdego rozwiązania

Sprawdź, jakie zalety i wady ma ćwiczenie przed pracą, a jakie trening po niej.

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Buty do jazdy sportowej po bezdrożach – poznaj te modele
/
Buty do jazdy sportowej po bezdrożach – poznaj te modele
Odpowiedni strój na offroadową jazdę jest absolutną podstawą. Co zaś z butami? Oto kilka ciekawych i rozsądnych cenowo propozycji!
Polecamy