Znane trenerki za pośrednictwem mediów społecznościowych chętnie dzielą się kulisami swojego życia i przemycają interesujące treści. Kogo warto podglądać na Instagramie?
Lewandowska i Chodakowska
Do najbardziej znanych i lubianych w polskim show-biznesie fitnessowych guru bez zastanowienia zaliczyć można Annę Lewandowską i Ewę Chodakowską. Obie panie mają na koncie mnóstwo obserwatorów: Ewa prawie 2 mln, a Ania ponad 3 mln.
Każda z nich ma wielkie zasługi w promowaniu wśród polek mody na aktywne i zdrowe życie przepełnione sportem. To jednak nie jedyne postaci na Instagramowej scenie fitnessowych guru.
Fitdoncia
Fitdoncia, czyli Marta Nowak, to trenerka personalna ze stolicy Dolnego Śląska – Wrocławia. Jej Instagramowe konto przepełnione jest interesującymi i wartościowymi treściami, które zadowolą niejednego maniaka zdrowego stylu życia, sportu i podróży.
Fitdoncia to przede wszystkim trener personalny. Dziewczyna ochoczo dzieli się autorskimi treningami na różne partie ciała. Część treningów to nagrania na Instagram, odsyłacze do jej kanału na YouTube, a część to treningi live. Marta Nowak dzieli się także z obserwatorami przepisami na zdrowe posiłki – nierzadko także te na słodko.
Na profilu Fitdonci znajdziemy dużą dawkę pozytywnych emocji, energetyczne treningi z profesjonalnym komentarzem i poradami. Marta chętnie dzieli się także wrażeniami z podróży i poleca warte uwagi miejsca we Wrocławiu.
Fit_kobietka
Marta Mróz, czyli instagramowa fit_kobietka, to kolejna pozytywna fitness guru na Instagramie. Jej profil obserwuje ponad 51 tysięcy followersów. Marta i jej mąż Mariusz Mróz, który także jest trenerem personalnym, prowadzą dwa niezależne konta na insta. Fit_kobietka to obecnie młoda mama, która stara się w swoim tempie powrócić do formy sprzed ciąży.
Na profilu Marty Mróz znajdują się nie tylko treningi, przepisy na zdrowe posiłki ale również wiele inspirujących zdjęć z prywatnego życia. Mocną stroną profilu są cykliczne filmiki, w których Marta odpowiada na nurtujące pytania i wątpliwości z zakresu aktywności fizycznej. Posłuchać można między innymi o: treningach na poszczególne partie ciała, wskazówkach na odchudzanie, przepisach i ciekawostkach.
Ankadziedzicfit
Anka Dziedzic to kolejna propagatorka zdrowego stylu życia na Instagramie. To nie tylko trenerka, ale również mama i bizneswoman. Na swoim kanale zachęca „nieksiężniczki” do wytrwałej pracy nad sobą i zadbanie o swoje ciało.
Anka promuje nie tylko ćwiczenia i zrównoważoną dietę, ale również autorskie kosmetyki wspomagające pracę nad wyglądem ciała. Na jej profilu znajdziemy dużą dawkę energetycznych ćwiczeń i zbiorową motywację do aktywności.
Monikolakowska
Monika Kołakowska, którą znajdziemy na Instagramie pod nazwą monikolakowska, to fitnessowa influencerka, której nie trzeba nikomu przedstawiać. Wulkan energii i motywator do działania w jednym. Zdjęcia na Instagramie to w dużej mierze odsyłacze do treningów na YouTube’owym kanale trenerki.
Monika promuje na insta sportową modę. Każde z jej zdjęć to istna reklama nietuzinkowych strojów sportowych. Kołakowska chętnie dzieli się energetycznymi zdjęciami z treningów, a pod wieloma z nich znajdują się konkursy z atrakcyjnymi nagrodami.
Marta_sosinska_
Marta Sosińska to certyfikowany trener personalny, doradca żywieniowy i suplementacyjny. Na swoim koncie na Insta Marta ochoczo dzieli się metamorfozami swoich podopiecznych. Trenerka pracuje także z kobietami w ciąży i po porodzie. Sama jest młodą fit mamą.
Zdj. główne: Fitsum Admasu/unsplash.com
